Körpersegmentanalyse - Wir ermitteln Ihren Grundumsatz

Was Sie wissen sollten

Der Körper besteht zum größten Teil aus Muskeln, Fett und Wasser. Wenn Sie mehr trainieren und / oder eine Ernährungsumstellung vornehmen, verändert sich Ihre Körperzusammensetzung, auch wenn das Gewicht unverändert bleiben sollte.

Deshalb muss die Körperzusammensetzung regelmäßig überprüft werden, um sein Ziel zu erreichen.

Was bringen Körpersegmentanalyse-Waagen?

Wer erfolgreich trainieren möchte, egal ob das Ziel Muskelaufbau oder Abnehmen heißt, muss nach Plan vorgehen. Dazu braucht es einen gut ausgebildeten Fitness Coach und messbare, sinnvolle Messergebnisse.

Auf der einen Seite müssen Ernährung und Sport koordiniert werden.

Auf der anderen Seite sollten u.a. die Werte wie Gewicht und Körperfettanteil, die sich während des Trainings und einer Ernährungsumstellung verändern, öfters kontrolliert werden, damit vom Trainer flexibel auf die körperliche Reaktion eingegangen werden kann.

Nur so kann sichergestellt werden, dass eine optimale Trainingssteuerung gewährleistet ist.

Was wird bei der Messung bestimmt?

Es werden unterschiedliche Werte im Körper gemessen:

Körperzusammensetzungsanalyse:

Die Körperzusammensetzungsanalyse zeigt das Gewicht des Gesamtkörperwassers (intrazelluläres (ICW) und extrazelluläres Wasser (ECW), der Proteine, Mineralien und die Körperfettmasse. Das Körpergewicht ist die Summe dieser vier Komponenten.

Muskel-Fett-Analyse:

Die Muskel-Fett-Analyse vergleicht Gewicht, Skelettmuskelmasse und Körperfettmasse in Balkendiagrammen. Die Länge der einzelnen Balken zeigt das Verhältnis zwischen aktuellem Gewicht und Durchschnittswert für das jeweilige Segment, bezogen auf die Größe der Person.

Fettleibigkeitsanalyse:

Die Fettleibigkeitsanalyse zeigt den BMI und den prozentualen Anteil Körperfett. Der KFA zeigt genauer an, wie gesund Sie sind, indem er Fettlevel und Gewicht vergleicht. Der BMI ist zwar veraltet, wird aber auf den InBody-Befundbögen mit ausgewiesen, weil er in der wissenschaftlichen Forschung allgemein gebräuchlich ist.

Segmentale Mageranalyse:

Die Segmentale Mageranalyse liefert dem Benutzer eine effektive und fundierte Bewertung der Magermassenverteilung in den fünf Segmenten seines Körpers. Damit kann ein Fachmann Änderungen genau überwachen und gegebenenfalls Anpassungen vornehmen.

Körperwasseranalyse:

Gesamtkörperwasser (TBW) besteht aus intrazellulärem(ICW) und extrazellulärem Wasser (ECW). Das ECW/TBW-Verhältnis eines gesunden Menschen liegt zwischen 0,360 und 0,390. Mit der

Veränderung der Körperzusammensetzung:

Wenn vor dem Test eine ID eingegeben wird, können die Ergebnisse nach dem InBody-Test auf dem Gerät gespeichert und wieder abgerufen werden. Die Summenkurve zeigt Veränderungen in der Körperzusammensetzung der untersuchten Personen auf einen Blick und macht Änderungen bei Ernährung und Training möglich.

Wie funktioniert die Messung?

Die Inbody-Körperanalyse-Waagen funktionieren alle mit der sogenannten Bioelektrischen Impedanz-Analyse (BIA). Hierbei wird ein schwaches Signal über vier Elektroden auf der Trittfläche und zwei Handelektroden durch den Körper gesendet. Da Muskelgewebe einen hohen Wasseranteil hat und Fett im Gegensatz wenig Wasser enthält, wird das Signal mit unterschiedlichem Widerstand geleitet. Dieser Widerstand (Impedanz) wird mit Faktoren wie Geschlecht, Körpergröße und Alter in einer Formel zur Berechnung der verschiedenen Analysegegenstände verwendet.