Du hast mit Rückenschmerzen, Gelenkproblemen oder den Folgen einer Operation zu kämpfen? Dann ist Rehasport möglicherweise genau das Richtige für dich. Bei uns im Energy Warstein bieten wir dir ein professionell betreutes Rehasport-Programm, das von deiner Krankenkasse übernommen wird – und dich Schritt für Schritt zurück zu mehr Kraft, Beweglichkeit und Lebensfreude bringt.
Was genau ist Rehasport?
Rehasport – kurz für Rehabilitationssport – ist ein vom Arzt verordnetes Bewegungsprogramm, das von den gesetzlichen Krankenkassen finanziert wird. Anders als klassische Physiotherapie findet Rehasport in kleinen Gruppen statt und setzt auf eigenverantwortliches Training unter fachlicher Anleitung. In der Regel umfasst eine Verordnung 50 Übungseinheiten à 45 Minuten, die über einen Zeitraum von 18 Monaten absolviert werden können.
Das Ziel: Koordination, Ausdauer und Kraft gezielt verbessern und so den Körper nachhaltig stärken. Dabei geht es nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern um Hilfe zur Selbsthilfe – damit du deinen Alltag wieder schmerzfreier und beweglicher gestalten kannst.
Für wen ist Rehasport geeignet?
Rehasport richtet sich an Menschen mit ganz unterschiedlichen gesundheitlichen Einschränkungen. Besonders häufig wird er verordnet bei:
- Rückenschmerzen und Bandscheibenproblemen – Gezielte Übungen stärken die Rückenmuskulatur und entlasten die Wirbelsäule.
- Gelenkerkrankungen wie Arthrose – Bewegung hält die Gelenke geschmeidig und kann Beschwerden lindern.
- Nach Operationen – Ob neues Knie- oder Hüftgelenk: Rehasport unterstützt den Heilungsprozess und hilft, Beweglichkeit zurückzugewinnen.
- Chronischen Erkrankungen – Bei Diabetes, Osteoporose oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen kann regelmäßige Bewegung einen positiven Beitrag leisten.
- Haltungsschäden und Bewegungsmangel – Auch bei allgemeiner Dekonditionierung oder Haltungsschwächen ist Rehasport ein bewährter Einstieg in ein aktiveres Leben.
Übrigens: Auch Kinder und Jugendliche können bei uns Rehasport machen. Das Angebot richtet sich speziell an junge Menschen mit Haltungsproblemen, Koordinationsschwächen oder Bewegungsmangel – spielerisch, altersgerecht und unter fachkundiger Leitung.
Wie kommst du an eine Rehasport-Verordnung?
Der Ablauf ist unkompliziert:
- Arztbesuch: Sprich deinen Hausarzt oder Orthopäden auf Rehasport an. Bei entsprechender Diagnose stellt er eine Verordnung (Formular 56) aus.
- Genehmigung durch die Krankenkasse: Reiche die Verordnung bei deiner Krankenkasse ein. In den allermeisten Fällen wird Rehasport ohne Probleme genehmigt – die Kosten übernimmt deine Kasse vollständig.
- Training starten: Mit der genehmigten Verordnung kommst du einfach zu uns ins Energy Warstein, und wir finden gemeinsam den passenden Kurs für dich.
Du zahlst für die verordneten Einheiten keinen Cent aus eigener Tasche. Rehasport ist eine gesetzlich verankerte Leistung nach § 64 SGB IX, auf die du bei medizinischer Notwendigkeit Anspruch hast.
So läuft Rehasport bei uns ab
Bei uns im Energy Fitnessstudio in Warstein trainierst du in kleinen Gruppen unter fachlicher Anleitung. Der Schwerpunkt liegt auf Übungen, die speziell auf deine Beschwerden abgestimmt sind – egal ob Wirbelsäulengymnastik, Koordinationstraining, Kräftigung oder Beweglichkeitsübungen.
Jede Einheit dauert 45 Minuten und wird von qualifizierten Übungsleitern betreut. Die Gruppen sind bewusst klein gehalten, damit jeder Teilnehmer individuell angeleitet werden kann. Du brauchst keine Vorkenntnisse und keine besondere Ausrüstung – nur bequeme Sportkleidung und die Motivation, etwas für deine Gesundheit zu tun.
Unser professionelles Trainingsumfeld bietet dir dabei deutliche Vorteile gegenüber klassischen Turnhallen-Kursen: Moderne Geräte, angenehme Atmosphäre und die Möglichkeit, im Anschluss an deine Rehasport-Einheiten nahtlos in ein weiterführendes, betreutes Aufbautraining zu wechseln. Gerade wer mit Rückenproblemen zum Rehasport kommt, profitiert langfristig davon, die erarbeiteten Fortschritte mit gezieltem Kraft- und Beweglichkeitstraining auszubauen – in einer motivierenden Umgebung und mit fachkundiger Unterstützung.
Du hast Fragen zum Ablauf oder möchtest dich vorab informieren? Dann vereinbare am besten einen Beratungstermin – unsere Trainer nehmen sich gerne Zeit für dich.
Warum Rehasport im Fitnessstudio?
Vielleicht fragst du dich, warum Rehasport in einem Fitnessstudio besser aufgehoben ist als in einer reinen Praxis. Die Antwort ist einfach: Nach den 50 verordneten Einheiten hört die Gesundheit nicht auf. Im Energy Warstein kannst du nahtlos in ein reguläres Training übergehen – abgestimmt auf dein Level, betreut von Fachpersonal und in einer motivierenden Umgebung.
Viele unserer Rehasport-Teilnehmer entdecken während des Programms, wie gut ihnen regelmäßiges Training tut – und bleiben danach als Mitglied dabei. Das ist aber kein Muss: Rehasport ist eine Kassenleistung, und du entscheidest selbst, wie es danach weitergeht.
Dein nächster Schritt
Du möchtest wissen, ob Rehasport für dich infrage kommt, oder hast bereits eine Verordnung in der Tasche? Dann melde dich bei uns – wir beraten dich gerne persönlich und finden den passenden Kurs für dich. Natürlich kannst du auch erst einmal unverbindlich vorbeischauen und dir ein Bild von unserem Studio machen.
Jetzt Mitglied werden und durchstarten – oder ruf uns einfach an unter 02902 / 701717. Wir freuen uns auf dich!